Tillykke piger....

Den sværeste stafet i har løbet.. 2 svære ture + 1 mellemsvær i D16, det var så fortjent at i fik de bronze medaljer....

 

Ungdomsafdelingen deltog ved 10 Mila.

 

 

Det var en flok trætte, møgbeskidte, men glade ungdomsløbere der blev afleveret ved de respektives bopæle søndag eftermiddag efter en hektisk 10 Mila weekend i Gøteborg.

 

De var ellers rene og pæne da de blev hentet fredag ved 17 tiden og efter et bilskifte fra den lille Aygo til den lidt større Corolla, satte 10 Mila holdet, i den totalt tæt pakkede Corolla, retning imod Gøteborg.

 

Det regnede det meste af vejen og da vi kom til Gøteborg kunne viskerne næsten ikke klare mere, det styrtede ned og på Facebook kunne man læse at arrangørende var lidt desperate over parkeringsforholdene, ligesom de opfordrede til både regntøj og røjsere. Da vi landede fik vi dog lov at parkere på den temmelig opkørte først planlagte mark, men kun fordi at bilen skulle blive der hele weekenden, alle der skulle bruge deres køretøj i løbet af weekenden fik anvist parkering langt væk på sideveje, ja helt ind til Gøteborg og så kunne man tage bybussen til stævne området. Heldigvis blev vi så fri for det, det havde været helt uoverskueligt at skulle slæbe alle vores ting igennem et offentligt transport system.

 

Klokken var henad 22 da vi fandt vores lille 5 x 5 meter grund, men der var ikke meget grund, men vand, blankt vand ,flere steder og svært at finde ud af hvordan vi lige skulle klare at finde en tør plet.

Så er det nu at jeg vil komme med et godt råd… kom ikke med et nyt telt du aldrig har stillet op, en regnfuld, bælg mørk nat og prøv at stille det op efter anvisningen på pakken – kæft en opgave – heldigvis havde Olivia en veninde der havde et telt nogenlunde magen til vores, så det kom op og kl 24 kom vi til køjs, pigerne i det fine nye telt og træneren i et lille festival telt ved siden af.

 

Det blev en kold nat – iskold – for da regnen stoppede og det klarede op blev det koldt, ikke frost, men tæt på med de 2 grader den kom ned på. Det blev ikke til meget søvn den nat, men da kl var 6 og solen stod op og vi alligevel var vågne, fik vi lavet morgenmad, så løberne kunne blunde lidt bagefter og ellers være klar til de var var kommet for, 10 Mila ungdomsstafetten.

 

Kl 10:30 gik starten, 32o hold blev sendt afsted, direkte på storskærm og streamet på Internettet, der var speakning, kameraer ved posterne, skov speaker ved andre poster, meget stort og flot arrangement. På selve arenaen kunne man sidder på nogle bakker og følge stafetten live på storskærmen med billeder fra skoven og GPS opfølgning på løbskortet, altid lavet så det ikke afslørede noget for andre løbere, men alligevel så man hele tiden kunne følge udviklingen i skoven.

 

Det blev 4 ”tuffe” ture vores debutanter kom ud på, skoven var stort set vildmark, blottet for stier kun med mange kurver, klipper, og diffuse moser, ganske svært – som Dicte sagde bagefter – en mellemsvær bane her – så er en svær i Klosterris vand ved siden af.

 

De kom alle 4 fint igennem og det var ellers med bange anelser at jeg sendte hver enkelt i skoven, men de var rolige havde kortkontakt og var sikre, gjorde som de havde lært. Det var der andre som ikke gjorde, 35 hold udgik på grund af fejlklip eller sværheds graden.

 

Vores mål var at gennemfører, ikke udgå og målet blev nået. Der er mange drenge med på de forskellige hold, der var ikke mange som os, som stillede med 4 piger, så det er lidt op ad bakke at konkurrere med hold hvor der er op til 3 drenge og hvor de ældste må være 16 år, så placerings mæssigt har vi ingen chance og slet ikke som debutanter, men de fik værdifuld erfaring og masser af motivation, for selvom det var det sværeste de nogensinde havde løbet, selvom stævnepladsen og startområdet var så pløret at ”smatten” på Roskilde blot er en vandpyt ved siden af, så er det også sådan noget her de går til orientering for at være med til.

 

Resten af lørdagen var der først damestafet med 350 hold af 5 damer og kl 21 startede så den ”rigtige” 10Mila stafet med 400 styks 10 mands hold. Vi skulle selvfølgelig opleve det hele og der var ”fri” sengetid for det var svært at løsrive sig fra alt det spændende på storskærmen, når arenaen er fyldt med flere tusinde tilskuere, spændingen og dramaerne på GPS visningen på kortene på storskærmen er på sit højeste, billeder fra poster i skoven viser at favoritterne taber tid, ja  så er det godt nok svært at forlade området og finde teltet.. Kl 23 var holdlederen færdig og kl 24 fulgte Sarah, Nynne og Olivia efter imens Dicte med sine klassekammerater fra idrætslinjen på skolen lige nappede hele natten foran storskærmen.

 

Det kan godt være at natten imellem fredag og lørdag var kold – men det var intet imod hvad det var lørdag til søndag. Vores sorte og grønne telte var nu pænt ensfarvede søndag morgen, nemlig frosthvide, for der var nattefrost, men så er det jo godt vi havde erfaring fra forrige nat, for selvom det var koldere, så var vi forberedte, sov med hue og vanter, 3 lag tøj og i sovepose til op over næsen så vi fik sovet og vi holdt varmen.

 

Søndag var der målgang i 10 Mila herrestafetten da 10 tur kom i mål henad kl 8, det var egentlig beregnet til kl 7, men terrænet som jo også bar præg af den meget regn gjorde det hele tungere, så vi nåede da at se de sidste etaper, vinderne og den store festivitas omkring podiepladserne inden den stod på nedpakning og tilbage slæb af alle vores ting til Corollaèn, som igen blev top pakket og så gik det ellers imod Helsingborg. Vi var dog knapt ude af Gøteborg så sov alle pigerne og så kunne chaufføren jo ellers slappe af og nyde roen lidt.

 55319

 

Tilmeldinger til løb resten af forårs sæsonen

Kære alle - i får alle denne seddel med hjem tirsdag den 9 maj.

Så er det tid til tilmeldinger til de sidste løb i forårs sæsonen. Sæt X ud for de løb du gerne vil med til, så tilmelder jeg dig og du hører nærmere når vi kommer tættere på. 

Dato

Hvad

Skal tilmeldes sæt X

Søndag 21 Maj

Sjællandsmesterskaberne i stafet

Sarah-Nynne og Dicte er tilmeldt

 

Tilmelding er slut.

Lørdag/søndag

27-28 maj

Sjællands sprinten – lørdag 2   sprintløb i Næstved-søndag 2 sprintløb i Køge – alle 4 løb tæller til samlet   vinder

 

Torsdag 1 juni

Ballerup sommercup 1 etape – Jonstrup Vang

 

Lørdag/søndag/mandag

3-4-5 juni

FIF Pinse weekend- Lørdag sprint   Hillerød

Dicte er foreløbigt tilmeldt

 

 

FIF Pinse weekend- søndag   mellemdistance Gribskov

Dicte er foreløbigt tilmeldt

 

 

FIF Pinse weekend – mandag Sjællandsmesterskaber   individuelt

Dicte og Emily er foreløbigt tilmeldt

 

Torsdag 8 juni

Ballerup sommercup 2 etape – Slagslunde   skov

 

Torsdag 15 juni

Ballerup sommercup 3 etape – Hareskoven

 

30 juni-1juli-2juli

Vikingedysten Sønderjylland – mindst 2   ungdomsløbere skal være tilmeldt hvis turen skal gennemføres

 

14 juli-15 juli-16 juli

Hallands 3 dages – 3 etaper med jagt   start på 3 etape-mindst 2 ungdomsløbere skal være tilmeldt før turen   gennemføres

 

 

 

 

26 juli – 30 juli

HSOK sommertur til Tjekkiet –   tilmelding er slut.

Nynne-Dicte-Sarah og Olivia er   tilmeldt

Tilmelding er slut.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 top placeringer ved påske cuppen i Nordsjælland

Vi kom hjem fra påskeløbene i Thy lørdag sen aften og allerede søndag formiddag stod de næste løb på ungdoms programmet.

HSOK er arrangør af påskecuppens 2 løb og ud over Dicte som deltager i alt hvad der er på sæsonlisten, deltog Olivia og Emily, som ikke var med i Thy.

Man fornemmede de friske kræfter allerede ved 1 etape i Risby Vang, hvor de 3 tordnede deres baner rundt, så ikke andre kom til fadet. Dicte blev 1 og Olivia 2 på den mellemsvære bane med 23 deltagere og Emily blev 2"er på den lette bane med 8 deltagere.

Dag 2 i Klosterris hegn blev stort set en kopi af dag1, bortset fra den detalje at en Allerød dreng fik klemt sig ind imellem Dicte og Olivia.

Det ændrede dog ikke ved det endelige resultat, at Dicte vandt mellemsvær med Olivia på 2 pladsen og Emily debuterede med en 2 plads.

Super flot.

Med HSOK til påskeløb i Danmarks nok sværeste terræn.

Rolf havde lejet et suverænt sommerhus, med et anneks, så Team HSOK ungdom havde deres eget hus.

Arrangør klubberne havde fundet Danmarks sværeste terræner,  så der var på forhånd lagt op til masse af hygge og sjov, men der skulle nok komme en frustration eller 2 over skovene eller klit plantagerne som det hedder deroppe i Nordvestlige Jylland .

Det meste ad den nordiske elite var samlet i D14, og med en meget godkendt 10 plads blandt de 34 startende var det Dicte som kom længst frem på resultatlisten.

Sarah er ved at stabilisere sig i midten af D-14 og præsterede undervejs i stævnet at have en " hurtigste stræktid"  på 3 etapes post 3 - 

Nynne udgik på 3 etape og fik derfor ikke nogen endelig placering, men ligger på 1 og 2 etape også ca midt i D14 feltet .

Sophie som ikke træner regelmæssigt, men er med på forskellige weekender og ture stillede op i D15c, men fejlklip gjorde at hun ikke fik nogen endelig placering i klassen.

Nedenunder kan i se lidt stemnings billeder fra turen 

54602 

Ungdomsafdelingen starter terræn træning om torsdagen

Torsdag den 30 marts kl 17 starter ungdomsafdelingen terræn træning. med fokus " løb på mindre stier, bakker og terræn"

Det er selvfølgeligt frivilligt om man vil deltage og man skal ikke melde fra hvis man ikke kan komme.

Vi starter med ca 6 km og øger det langsomt til ca 10 km hvor vi bliver resten af sæsonen .

 

54032

Dicte nappede klubmesterskabet i natløb, men det var der ikke nogen overraskelse i, nej overraskelsen stod Sarah Dinesen for men en sikker 2 plads i stor afstand til de øvrige

Dicte vinder natklubmesterskabet igen, tæt fulgt af Sarah.

Eftermiddagens pointjagt over 30 minutter er overstået . Dicte og Nynne scorede 35 point foran Sarah med 30 og Emily med 28.
Nu står den på te og kage inden klubmesterskaberne i natløb står for døren senere i aften

Skifte imellem Nynne og Olivia ved postflytnings stafetten lørdag formiddag i Krogenberg hegn

Hytte weekend

25-Februar-2017

Superweekenden er igang

Første træning lørdag formiddag var en " postflytnings stafet" over 5 km med 11 kort pr. hold.
Første færdig var Nynne og Olivia.
Vi fortsætter i eftermiddag med et pointløb.

14-Februar-2017

Hytte weekend 25/26 Februar

WEEKEND I TIKØB HYTTEN
Kære ungdomsløber.
I weekenden den 25 / 26 februar skal vi på løbe weekend i den hytte vi kender som ”Kathøj” lige syd for Tikøb.
Vi starter først lørdag morgen kl 9:00 fordi jeg skal på arbejde fredag aften.
Vi skal både træne selv, løbe klubmesterskaber i natløb, hygge os og så skal vi lave et løb for ca 100 andre om søndagen.
Programmet ser sådan ud:
Lørdag
Kl 09:00 Ankomst til Tikøb hytten (Jeg henter gerne, hvis nogen ikke kan komme derud selv)
Kl 9:15 Indkvartering
Kl 10:00 Træning i Krogenberg, 2 mands postflytnings stafet.
Kl 12:30 Frokost
Om eftermiddagen er der hygge, snak, leg te og kage.
Kl 17:00 Klargøring til klubmesterskaberne i natløb (der kommer deltagere fra HSOK ud over os)
Kl 18:30 Klubmesterskaber i Natløb i Danstrup Hegn
Kl 21:00 Præmie overrækkelse og aftens mad
Søndag
07:30 morgenmad
08:30 Klargøring til 6 afdeling af Vinterlang distance. I får alle en funktion i skal lave frem til løbet
Kl 10:15 Fælles starten går til vinterlang distance hvor i løber en mellemsvær bane specielt lavet til dagen
Kl 13:30 Frokost
Kl 14:00 postindsamling
Kl 16 Tak for denne gang
Tilmelding til Bjarne på 24684492 – ring eller SMS – pris 200.- skrives på løbs regnskabet

Årets ture i HSOK ungdom

Kalenderen for 2017 er fyldt med spændende ture for ungdomsafdelingen.

Sæt derfor allerede nu X i din kalender ved disse vigtige begivenheder:

25 - 26 Februar . Ungdomsweekend i Kathøjhytten m/ klubmesterskab nat og vinterlang distance

13/14/15 April : Påske 3 etapesløb i Nordjylland

22/23 April : DM sprint og Ultralang i Nordjylland

28/29 April : 10 Mila stafet i Gøteborg

25 - 30 Juli : Sommer tur til 5 dages i Tjekkiet       http://ok-bor.cz/bohemia2017/en/

9/10 september: DM Weekend på Fyn

7/8 Oktober : KUM Jylland

28/29 Oktober : Høst Open Bornholm.

Rolf Lund deler ud af sine guldkorn - er gæstetræner tirsdag den 24 januar

Tirsdag den 24 Januar er Rolf Lund gæste træner. Udover at han lærer fra sig, så laver han også mad og denne tirsdag har Rolf inviteret til fællesspisning for ungdomsløberne.

Træningstidspunktet er derfor ændret træningen = 17:00 - 19:45

 

 

HSOK ungdom fik den første stafet medalje ved SM stafet 2016

En hold præstation helt ud over det sædvanlige bragte den første hold medalje til HSOKs  ungdoms afdeling i nyere tid..

Bjarne B Jensen, 56 år,  Personaleleder hos DSB, motion-og orienteringsløber i Helsingør ski- og orienteringsklub samt Jernbanens atletik og motion. Ungdomstræner i HSOK.

24684492, bjje@dsboresund.dk